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健美比赛是比什么怎样比请看_1

健美比赛是比什么怎样比请看

体育项目有很多很多,但有一项大家可能不太了解,它就是健美运动。健美运动起源于美国。它不仅是体育,同时也是艺术和音乐。大家非常熟悉的美国好莱坞巨星阿诺德施互辛格曾经就是健美运动员。是健美运动造就了他强壮的体魄。

阿诺德施瓦辛格

他一共拿了七届奥林匹亚先生。奥林匹亚先生是健美比赛的最高荣誉,相当于奥运会的金牌和拳击比赛的拳王。可以说,如果没有健美运动,那么阿诺德施瓦辛格就不可能会有这么强壮的体魄,也不可能成为好莱坞巨星,那么健美运动是怎样比赛的呢?

施瓦辛格在展示力量

健美比赛分职业健美比赛和业余健美比赛。像阿诺德施互辛格参加的奥林匹亚先生大赛就是职业健美比赛,这个比赛的奖金很高,第一名有十三万美元左右的奖金,每届比赛的录取名字为前十二名。

施瓦辛格在跟运动员合影

参赛运动员不分体重,不限国籍和年龄,只要有实力就可以参赛,但男子和女子分开比,女子的最高荣誉叫奥林匹亚小姐。她们个个都是一身肌肉,即使普通男性的肌肉也没他们多。另外一个是业余健美比赛。

女子业余健美运动员

业余健美比赛也是分男子和女子,但它是要按体重来分级别的,一般是五公斤一个级别,如:55公斤级、60公斤级、65六斤级和70公斤级等寄,当体重到达90公斤以上时,就不分级别了,就叫90公斤以上级别。女子的最小级别是48公斤,也是每五公斤增加一个级别,最大级别为65公斤以上级。

女子业余健美运动员

比赛时男子穿细小的三角形健美比赛专用短裤,女子穿比基尼。运动员可以给自己上色,类似于猪肝的颜色,黑人或者把自己晒黑也可以不用上色,但必须抹上橄榄油。比赛时,在赛台的幕后有杠铃和哑铃给运动员进行充血,也就是让运动员在幕后通过举杠铃和哑铃或者做俯卧撑使肌肉膨胀、饱满,这时运动员的肌肉会比平时不练时要大三公分左右。

运动员在比赛时做侧展胸大肌动作

比赛从最小的级别开始比,分两个部分:一、男子七个规定动作,它们是:1、前展肱二头肌、2、后展肱二头肌、3、前展背阔肌、4、后展背阔肌、5、侧展胸大肌、6、侧展肱三头肌、7、前展腹肌和大腿。女子为五个规定动作,比男子少了两个背阔肌的动作展示。比赛时,运动员在赛台上一字排开,根据裁判的口令来做上述动作,充分展示自己的每一块肌肉。

运动员在赛台幕后进行肌肉充血

裁判会根据运动员的体形匀称度和肌肉的饱满度来分别打分。二、一分钟的自选动作表演,运动员自己根据音乐编排一套组合动作,并在赛台上充分展示自己的形体和肌肉。裁判在下面打分。两个部分的比赛分数加起来得分最高者为冠军,依次类推,每个级别录取前六名。

运动员比赛时在做前展腹肌和大腿

目前我国的健美水平在亚洲应该是第一,但跟欧美选手相比还有一定的距离,不是人种的原因,而是起步晚和参与人数不够普及的原因。我们国家也有很多大骨架、天生神力的壮汉都没有加入到这个行业里来,但是随着这项运动的不断普及,尤其是给运动员带来的高收入,相信一定会有更优秀的人加入到这个行业里来,到那时,中国就会出现像施瓦辛格一样的超级猛男。

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